Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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69,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 87,65g | Prot: 81,12g | Carbs : 47,30g.
Almoço: Lidl Chocolate 74% Cacau, Canderel Green Stevia, Nespresso Café Expresso, Terra Nostra Queijo Flamengo, Saint Eloi Salteado Asiático, Carne do Peito de Frango, Pingo Doce Tiras de Bacon, Oliveira da Serra Azeite Classico Original. Jantar: Morangos, Lidl Chocolate 74% Cacau, Canderel Green Stevia, Nespresso Café Expresso, Continente Creme de Legumes, Oliveira da Serra Azeite Classico Original, Saint Eloi Salteado Asiático, Pele e Carne da Coxa de Frango. Snacks/Outros: Limiano Queijo Amanteigado, Canderel Green Stevia, Café Expresso, Milbona Natas para Cozinhar. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sandra MSM
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