Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2018
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53,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Líp: 29,49g | Prot: 99,63g | Carbs : 146,52g.
Pequeno Almoço: Framboises, Kiwi, Bell Plantation PB2 Chocolat, Noix de Coco Séchée, Fruit du Dragon, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Markal Graines de Chia, Myprotein Flocons d'avoine. Almoço: Wasa Fibres, Bridelight Camembert 5%, Butternut, Sojasun Haché Végétal, Delisse Fromage Blanc 0%, Fruistar Fraises Entières, Chou Chinois, Maille Moutarde au Miel, Sucrine. Jantar: Fruistar Fraises Entières, Butternut, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Protein Cheese, Celnat Farine de Riz Complet, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bonduelle Endives Vapeur. Snacks/Outros: Nescafé Cappuccino Noisette. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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