Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
|
78,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 95,17g | Prot: 77,63g | Carbs : 110,78g.
Pequeno Almoço: AH Conference Peren, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Funksjonell Sukrin Gold, Milbona Turkse Yoghurt. Almoço: Lunch, Citroen Cheesecake met rood fruit, Gebak Groot, Chocolade-Noten Cake. Jantar: Diner / Ovenschotels, Spruitjes gehakt en koolraappuree. Snacks/Outros: Koekjes, Citroen Macadamia, Chocola & Snoep, Avocado-Chocolade Truffels, Raw Super Food Kokoschips, ISIS Choko Crunch, Optimel Chocoladevla. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
We hebben allebei een heel stabiel gewicht vandaag 🤓
29 jan 18 por membro: Jinnn1202
|
pff, ja... er komt nu alleen voor mij een periode van 6 weken aan met iedere week een etentje, dus ik ben benieuwd hoe stabiel ik kan blijven...🙄
29 jan 18 por membro: Elfje69
|
Lastig! Het is niet het kiezen van de goede dingen, maar de meerdere gangen. Daarom vind ik bbq ook altijd moeilijk 😬
29 jan 18 por membro: Jinnn1202
|
BBQ vind ik dan weer een makkie, dat doen we 's zomers als tijd en weer t toelaat 4 of 5 x per week. vlees, vis, zoete aardappel, lowcarb brood, sla en geroosterde groenten, daar kan ik eindeloos mee variëren. maar drie van mijn as etentjes zijn van die "onmogelijke"... een x naar de Griek, een keer naar de Chinees en een keer sushi...😱
30 jan 18 por membro: Elfje69
|
Dat zijn inderdaad niet de restaurants waar het makkelijk wordt! Ik ben er voor wat morele support. 🤓
31 jan 18 por membro: Jinnn1202
|
Zal ik er 1tje van je overnemen..?
Alles om elkaar te steunen he..?!😁😁
31 jan 18 por membro: elntien
|
ga dan gewoon gezellig mee, om me te steunen 😜
31 jan 18 por membro: Elfje69
|
Om ze te smeken het buffet te sluiten zeker..! 🤣🤪
31 jan 18 por membro: elntien
|
tssss, ik heb de m&m's weerstaan... ik lach om een buffet... (maar het scheelt misschien dat er geen buffet is 😁 )
31 jan 18 por membro: Elfje69
|
Knap van je om de M&M’s links te laten liggen. En goed dat je noten mee hebt genomen en niet de arretjescake van Elntien, die ging bij mij laatst flink hard, met steeds een heel klein stukje 😂 Ik durfde toen geen dagboek meer bij te houden 😬
01 fev 18 por membro: Jinnn1202
|
Haha.. niets mis met de arretjes cake.. maar een hele in 1 keer..😱😱
Lekker he?! 😁
01 fev 18 por membro: elntien
|
Die arretjescake is echt geweldig! En gezond indien met mate, maar bij dat met mate ging het mis 😂
01 fev 18 por membro: Jinnn1202
|
En het was geen hele hoor, dan vond ik hem nu waarschijnlijk niet lekker meer 🤔
01 fev 18 por membro: Jinnn1202
|
Als ik wat gebakken heb vraagt mijn man al standaard.. hoeveel mag ik hiervan.. die vreet altijd gewoon door..
Maar hij kan het hebben🤪
01 fev 18 por membro: elntien
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|