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23,3% fat
53.3% agua
40,5 massa muscular
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55,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1289 kcal
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Líp: 42,55g | Prot: 54,05g | Carbs : 169,93g.
Pequeno Almoço: Chá Verde, Café Expresso, Continente Fiambre De Peru, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Pão Especial com Sementes. Almoço: Frango Assado, Legumes Cozidos, Laranjas, Auchan Cenoura Ralada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Croutons Temperados, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Bola de Carne, TUC Cracker Multicereali, Banana. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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