Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
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81,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2174 kcal
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Líp: 71,58g | Prot: 111,29g | Carbs : 273,99g.
Pequeno Almoço: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Himbeeren. Almoço: Aldi Tiramisu, Krautsalat, Reis (Gekocht), Aldi Gyrospfanne. Jantar: Aldi Lachsschinken, Vollmilch, Aldi Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Zarte Scheiben, Vollkornbrot, Butter, Fleischsalat, Rote Paprika. Snacks/Outros: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse. mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 11 horas, em Pé - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Agnes M.
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