Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2018
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 22,89g | Prot: 94,01g | Carbs : 212,67g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Markal Graines de Chia, Mangues, Kiwi, Myprotein Powdered Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Gerblé Levure Diététique, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Pommes Gala, Delisse Faisselle 0%, Le Gaulois Escalope de Dinde, Potiron, Maille Moutarde au Miel, Sucrine. Jantar: Myrtilles, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Protein Cheese Smoked, Provamel Soya Cuisine, Markal Levure Maltée, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Lentilles, Céleri, Carottes, Oignons, Huile Végétale de Colza, Maille Moutarde au Miel, Sucrine. Snacks/Outros: Pommes Gala, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sissouetfifi
|