Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 24,19g | Prot: 76,72g | Carbs : 188,88g.
Pequeno Almoço: Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Powdered Peanut Butter, Carrefour Framboises Congelées, Kiwi, Vahiné Noix de Coco Râpée, Banane, Blanc d'Oeuf, Panzani Semoule Fine, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Picard Ananas, Sylphide Fondant au Chèvre, Maille Moutarde au Miel, Sucrine, Graines de Sésame Entières Séchées, Suzi Wan Lait de Coco Light, Celnat Farine de Pois Chiches, Céréal Bio Tofu Soyeux, Épinard, Huile Végétale de Colza, Treblec Farine de Sarrasin, Celnat Farine de Riz Complet. Jantar: Rhum, Turini Purée de Tomates, Maille Moutarde au Miel, Sucrine, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Lazzaretti Torsades de Pois Chiches, Oignons, Épinard, Butternut. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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