Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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76,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Líp: 13,54g | Prot: 38,23g | Carbs : 45,74g.
Almoço: AdeS Soja + Suco de Abacaxi, Ovo Cozido, Ovo Mal Cozido, Alface Americana, Seara Filé de Peito de Frango. Jantar: Maçã. Snacks/Outros: Wickbold Bisnaguinha. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Corrida - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leo3812
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