Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Líp: 18,37g | Prot: 113,29g | Carbs : 172,66g.
Pequeno Almoço: Fruistar Fruits Rouges, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Vahiné Noix de Coco Râpée, Myprotein Powdered Peanut Butter, Mangues, Myprotein Protein Mug Cake Mix. Almoço: Fruistar Fraises Entières, Carrefour Framboises Congelées, Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Picard Trio de Riz Camarguais Cuisiné Sauce Vierge, Butternut, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Oignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Moutarde de Dijon, Sucrine. Jantar: Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Banane, Ananas, Markal Levure Maltée, Moutarde de Dijon, Sucrine, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Herta Râpé de Jambon, Alpro Lait d'amande Original, Celnat Farine de Riz Complet, Blanc d'Oeuf. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Pommes Gala. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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