|
За выходные всего минус 200 гр ((
|
62 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 62,15g | Prot: 64,84g | Carbs : 126,85g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Овсяноблин. Almoço: Говяжий Фарш (75% Постного Мяса с 25% Жира), Помидоры Черри, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Jantar: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Салат из Крабовых Палочек, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник. Snacks/Outros: Козельское Молоко Бифилактин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Мёд, Сырники с Рисовой Мукой. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|