Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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93 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 33 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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686 kcal
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Líp: 39,08g | Prot: 70,59g | Carbs : 11,10g.
Pequeno Almoço: Café, Canela, Now Foods Eritritol, Suco de Limão. Almoço: Subway Tomate, Repolho, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pernil Assado. Jantar: Patinho Grelhado. Snacks/Outros: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Adoçantes (Sacarina), Café. mais...
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3069 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Passadeira - 32 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dinha166
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