Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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119,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 34,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1976 kcal
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Líp: 71,00g | Prot: 130,22g | Carbs : 199,48g.
Pequeno Almoço: Saloio Queijo Fresco Magro, Maçã, Flora Creme Vegetal para Barrar, Ovo, Continente Equilibrio Pão Shape. Almoço: Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dia Atum em Óleo de Girassol, Pepino (Descascado), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Auchan Grão de Bico Cozido. Jantar: Alhos Franceses, Azeite Extra-Virgem, Amanhecer Cordon Bleu, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Bonduelle Lentilhas Cozidas, Feijão Verde, Área Viva Fusilli de Trigo Integral. Snacks/Outros: Gullón Vitalday Crocant Chocolate, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Maçã, Espinafre (Folha ou Cortado, Congelado), Abacate, Banana. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana.fattohealthy
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