Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2018
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53,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 22,99g | Prot: 118,62g | Carbs : 155,76g.
Pequeno Almoço: Daco Bello Formule Boost, Myprotein Powdered Peanut Butter, Carrefour Framboises Congelées, Ananas, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Protein Mug Cake Mix. Almoço: Ananas, Moutarde de Dijon, Le Gaulois Escalope de Dinde, Delisse Fromage Blanc 0%, Fruistar Fraises Entières, Oignons, Potiron, Grand Frais Chou Kale, Auchan Brocolis. Jantar: Markal Levure Maltée, Tomates Cerises, Fruistar Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons, Sucrine, Champignons, Auchan Brocolis, Delisse Lait Demi Écrémé, Priméal Farine de Lupin, Blanc d'Oeuf. Snacks/Outros: Carrefour Bio Mélange de Raisins Secs et de Fruits Secs, Pommes Gala, Alpro Lait d'amande Original. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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