Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 17,46g | Prot: 111,83g | Carbs : 187,24g.
Pequeno Almoço: Fruistar Fruits Rouges, Myprotein Protein Hot Mocha, Amandes, Kiwi, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Blanc d'Oeuf, Bananes, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Bananes, Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Le Gaulois Escalope de Dinde, Aubergine, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Riz Basmati (Cuit), Sucrine, Oignons, Auchan Moutarde à l'estragon. Jantar: Markal Levure Maltée, Bananes, Fruistar Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Oignons, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Courgette, Sylphide Fondant au Chèvre, Sucrine, Alpro Lait d'amande Original, Celnat Farine de Riz Complet, Blanc d'Oeuf. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Pommes Granny-Smith. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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