Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2018
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83,4 kg
Perdidos até agora: 36,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 56,93g | Prot: 55,63g | Carbs : 141,40g.
Pequeno Almoço: Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral (1), Danubio Creme de Ricota, Bauducco Levíssimo Cracker Light. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Mostarda, Catchup, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Nuggets de Frango, Qualitá Alho Frito Picado, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Snacks/Outros: Trident Chiclete, Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente. mais...
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3004 kcal
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Exercício:
Caminhada - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 17 horas e 21 minutos, Dormir - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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