|
Vixi.
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 104,40g | Prot: 145,42g | Carbs : 92,37g.
Almoço: Feijão Tropeiro, Queijo Meia Cura, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Frimesa Medalhão de Peito de Frango, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Iogurte Natural de Leite Integral. mais...
|
|
2261 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de leticia.s.ol
|