Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1227 kcal
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Líp: 35,01g | Prot: 93,59g | Carbs : 137,54g.
Pequeno Almoço: Pão Multi-Cereais, Café com Leite de Gordura Reduzida, Manteiga Light (com Sal). Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Pescada Cozida. Jantar: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Royal Gelatina 10Kcal, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Sumo de Laranja Natural, Continente Gelatina Ananás, Danone Corpos Danone, Café Expresso, Café Expresso. mais...
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4261 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 4 horas, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Costura - 2 horas, Descansar - 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 41 minutos, Cozinhar - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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