Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2018
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 59,33g | Prot: 59,73g | Carbs : 169,18g.
Almoço: Suspiro, Yoki Amendoim Doce Pralinê, CCGL Creme de Leite, Schramm Pêssego em Calda, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Garoto Serenata de Amor, Antarctica Guaraná Zero, Perdigão Salame Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês sem Miolo. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Elíptica - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|