Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2018
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1127 kcal
|
Líp: 55,50g | Prot: 94,49g | Carbs : 59,36g.
Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (2), H2OH! H2O, Purê de Batatas (com Leite Integral), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Picanha sem Gordura. Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Itambé Manteiga Extra com Sal, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. mais...
|
|
2506 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Elíptica - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|