Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2402 kcal
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Líp: 107,30g | Prot: 176,71g | Carbs : 180,85g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Madalenas. Almoço: Palmier, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco, Omelete. Jantar: Pastel de Chaves, Pingo Doce Atum Ao Natural, Omelete. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2419 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno Araújo
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