Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
729 kcal
|
Líp: 32,25g | Prot: 37,11g | Carbs : 74,33g.
Pequeno Almoço: Continente Bolachas Cream Crackers, Abatanado, Canderel Adoçante. Almoço: Pingo Doce Tosta de Trigo, Omelete ou Ovos Mexidos, Espargos, Feijão Verde. Jantar: Ovo Cozido, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pepino (Descascado), Aipo, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. Snacks/Outros: Mel, Philadelphia Queijo Barrar, Pingo Doce Tosta de Trigo. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sueely
|