Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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79,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2633 kcal
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Líp: 94,02g | Prot: 127,96g | Carbs : 185,40g.
Almoço: Somersby Apple Cider, Carne de Vaca da Aba (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno), Lidl Espetadas de Peru, Rissol. Jantar: Pingo Doce Espetadas de Peru, Carne de Vaca da Aba (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pão Branco. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Bacon, Martini, Cerveja, Martini. mais...
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2023 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de joao1986
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