Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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69,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2249 kcal
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Líp: 95,33g | Prot: 194,83g | Carbs : 151,07g.
Pequeno Almoço: Pinduca Amendoim Branco, Pullman Pão de Forma, Margarina, Coqueiro Atum Ralado em Água. Almoço: Mamão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Creme de Milho. Jantar: Pinduca Amendoim Branco, Lider Creme de Leite Leve, Tirolez Queijo Minas Padrão, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rafaelhoscher
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