Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2018
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1084 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 51,64g | Carbs : 110,27g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar. Almoço: Flora Original, Morrisons Thick Cut Malted Grain Loaf, Egg Yolk . Jantar: Tesco Chicken Korma with Pilau Rice, Heinz Baked Beans . Snacks/Outros: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, McVitie's Milk Chocolate Digestive. mais...
|
|
1968 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 25 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas, Gym (Ginásio) - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wee_ems
|