Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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54 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Líp: 21,38g | Prot: 102,49g | Carbs : 155,47g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2 Chocolat, Auchan Framboises Entières, Mangues, Myprotein Protein Mug Cake Mix, Alpro Lait d'amande Non Sucré. Almoço: Soupe aux Choux, Tanoshi Algues Nori, Butternut, Oignons, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Celnat Farine de Riz Complet, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Carottes, Concombre (Pelé), Avocat, Salade Verte, Blanc d'Oeuf. Jantar: Amora Moutarde Douce, Butternut, Fruistar Fruits Rouges, Banane, Le Gaulois Escalope de Poulet, Courges d'Hiver Spaghetti, Auchan Fromage Blanc 0%, Sucrine, Tomates, Oignons. Snacks/Outros: Pommes Granny-Smith, Alpro Lait d'amande Non Sucré. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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