Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 12,99g | Prot: 63,25g | Carbs : 215,72g.
Jantar: Temaki de Salmão, Sushi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas. Snacks/Outros: Shape Pão de Forma com Cereais, Santiago Queijo Quark, Continente Atum Ao Natural. mais...
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388 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ar10fm
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