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tpm
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82 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Líp: 33,63g | Prot: 67,26g | Carbs : 39,95g.
Pequeno Almoço: Aipo, Alface de Folha Verde, Pingo Doce Bolachas Agua e Sal, Abatanado, Canderel Adoçante. Almoço: Aipo, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates, Salmão no Forno ou Grelhado. Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Outros: Triunfo Bolachas Cream Cracker. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueely
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