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Mantendo!!!👍👏💪
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69,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Líp: 79,24g | Prot: 94,94g | Carbs : 48,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Melões Verdes, Zero-Cal Sucralose, Café, Queijo Gouda ou Edam. Almoço: Spoleto Berinjela Cozida, Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacao, Couve Refogada, Rabanetes, Repolho-Roxo, Mandioquinha, Picanha Suina, Cupim Assado, Ovo Frito. Jantar: Lindt Chocolate 70% Cacau, La Pastina Creme de Balsâmico, Salada Verde Mista, Qualitá Palmito Açaí, Levitare Mussarela de Búfala, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Mostarda Dijon, Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Carpaccio de Carne. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas e 15 minutos, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
hummmmmm... parabéns!!
vc já está ótima!!! 😘😍
22 fev 18 por membro: rogerioprado
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Rs...obrigada, Rogerio!! vc tbm está!! 😎😋
22 fev 18 por membro: Laisfb
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Legal você ter atingido a sua meta e continuar no controle, muitos alcançam o objetivo e depois relaxam. Parabéns
26 fev 18 por membro: danielfrederico
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@daniel, tenho 44 anos! Preciso ficar em cima pois agora é mto fácil ganhar peso. Estou trabalhando na diminuição do BF para depois dar uma definida! Obrigada!
26 fev 18 por membro: Laisfb
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Eita mulher focada. É assim que eu gosto 😁💪🏼👊🏼
26 fev 18 por membro: Elton82
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Obrigada,@Elton82!!! Foco e disciplina!! 💪👏👍
26 fev 18 por membro: Laisfb
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26 fev 18 por membro: almeidadanieli
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26 fev 18 por membro: sabrinasanttus
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obrigada, sua lindinhas!! @almeidadanieli e @bysabry! 😘😘😍
26 fev 18 por membro: Laisfb
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