Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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53,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Líp: 17,25g | Prot: 89,10g | Carbs : 220,00g.
Pequeno Almoço: Pommes Pink Lady, Delisse Fromage Blanc 0%, Bell Plantation PB2 Chocolat, Auchan Lait Demi-Écrémé, Mangues, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Auchan Framboises Entières, Poivrons, Fruistar Myrtilles Sauvages, Fruistar Fraises Entières, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Douce Miel, Marque Repère Blanc de Dinde, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgette. Jantar: Rhum, Banane, Fruistar Fraises Entières, Weight Watchers Finesse au Fromage Blanc sur Fruits, Delisse Fromage Blanc 0%, Amora Moutarde Douce Miel, Sucrine, Markal Levure Maltée, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Marque Repère Lait Demi Écrémé, Herta Allumettes de Bacon, Bonduelle Endives Vapeur, Endive, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Courgette, Oignons. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Pommes Pink Lady. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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