Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 58,28g | Prot: 107,25g | Carbs : 128,99g.
Almoço: Ferrero Ferrero Rocher (1), Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Brigadeiro, Pão Francês sem Miolo, Antarctica Guaraná Zero, Italac Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Itambé Manteiga Extra com Sal. mais...
|
|
2535 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Elíptica - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
|