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Ah gente tá difícil voltar pro foco.. volto, escorrego, volto, escorrego
Hj voltei mas to desanimadinha... bora que logo melhora!!
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75,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1221 kcal
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Líp: 78,87g | Prot: 53,48g | Carbs : 61,43g.
Pequeno Almoço: Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Bom da Canastra Mussarela Palito. Almoço: Chá NRG, Chá Verde e Chá Preto, Shake de Doce de Leite, Protein Powder. Jantar: Nestlé Charge (19g), Nestlé Prestígio, Chokito Branco. Snacks/Outros: Nestlé Creme de Leite, Coco, Vale Fértil Azeitona Premium, Salcique Pururuca. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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