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hoje é para baixo, eh eh
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69 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 99,72g | Prot: 73,60g | Carbs : 39,02g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Nata Cremosa, Canela, Nozes de Nogueira, Tété Queijo Fresco de Ovelha, Queijo Brie, Manteiga, Ovo (Inteiro). Almoço: Queijo Cheddar, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Carne de Porco, Azeite. Jantar: Tomates, Pepino (Descascado), Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Lidl Queijo Quark, Bellarom Chocolate Negro/Preto, Gullón Doradas Al Horno, Danone Iogurte Natural, Natas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de devilinheart2003
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