Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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68,8 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 75,29g | Prot: 91,21g | Carbs : 33,54g.
Pequeno Almoço: Queijo Cheddar, Cem Porcento Sementes de Chia, Philadelphia Queijo Barrar, Abacate. Almoço: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 70% Cacau, Carne do Peito de Frango, Tomates Cereja, Alface, Azeite, Pepino (Descascado), Dia Presunto Serrano. Jantar: Tété Queijo Fresco de Ovelha, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Lidl Iogurte Grego, Royal Gelatina 10Kcal, Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Philadelphia Queijo Barrar Light, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de devilinheart2003
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