Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2018
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114 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 38,41g | Prot: 89,29g | Carbs : 71,16g.
Pequeno Almoço: Queijo Fresco, Chá (Infusão), Mamão Formosa, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Coxinha Low Carb, Qualitá Palmito Açaí, Subway Tomate, Repolho-Roxo, Ragazzo Alface Americana, Contra-filé, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). mais...
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3615 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex papao
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