|
😭😭😭
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2247 kcal
|
Líp: 82,99g | Prot: 75,89g | Carbs : 201,22g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер Сливочный, Му-У Молоко 3,2%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Финики, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Чечевичные "Постные". Jantar: SPAR Ролл с Курицей, SPAR Ролл Калифорния Лайт , Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Smart Тарталетки, Русское Море Икра Красная Лососевая , Меридиан Раковые Шейки в Рассоле, SPAR Салат Греческий. Snacks/Outros: Ferrero Raffaello, Martini Шампанское Брют, Красное Яблоко, Банан, Мандарины, Сливы, Сухие Семена Чиа, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|