Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 60,86g | Prot: 54,41g | Carbs : 159,61g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pêssego e Maracujá. Almoço: Febras, Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Outros: Continente Biscoito Glacé, Myprotein Manteiga de Amendoim, Húngaros, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Croissant de Chocolate, Artiach Mini Cookies, Pingo Doce Mini Tostas Integrais Extrafinas, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Tropical. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Futebol - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 55 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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