Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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59,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2856 kcal
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Líp: 92,03g | Prot: 169,13g | Carbs : 335,09g.
Pequeno Almoço: Sopa de legumes ralada e sem batata. Almoço: Continente Feijão Branco Cozido, Filhós, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Alentejano, Carapau Frito, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Fanta Fanta de Laranja, Carne de Porco Assada, Sarrabulho. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Queijada, Compota (Todos os Sabores), Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Bolo Lêvedo. Snacks/Outros: Continente Bolacha Torrada, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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