Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
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53,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1831 kcal
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Líp: 46,35g | Prot: 117,68g | Carbs : 245,70g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Blanc d'Oeuf, Kiwi, Bell Plantation PB2 Chocolat, Poires, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Almoço: Picard Blueberries, Elle & Vire Carré Frais 0%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Tomates Cerises, Marque Repère Laitue Iceberg, Le Gaulois Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%. Jantar: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Auchan Glace Praliné Chocolat, Carte D'Or Glace Café, Glaces à la Vanille, Delisse Yaourt Soja Vanille, Pommes (sans Peau), Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Marque Repère Laitue Iceberg, Lesieur Huile Fleur de Colza, Courgette, Oignons, Cèpes, Aubergine, L'étal du Boucher Faux Filet. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Pommes Pink Lady. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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