Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2018
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1268 kcal
|
Líp: 80,57g | Prot: 87,80g | Carbs : 49,96g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Castanhas de Caju, Sadia Peito de Peru Defumado , Ovo Mexido. Almoço: Swift Coração da Alcatra Bifes , Azeite de Oliva, Pepino (Descascado), Tomates, Rúcula, Arroz de Couve Flor. Jantar: Sadia Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Nestlé Creme de Leite, Abobrinha, Couve Refogada, Vapza Carne Seca, Purê de Abóbora. Snacks/Outros: Divine Chocolate 70% Cacau, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de isanh
|