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Aquela semana tensa de TPM, período chatinho p nós mulheres. Mas consegui perder peso, graças à Deus 🙏... Falta menos do que faltava 💪. Foco, força e fé ✌️.
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115,6 kg
Perdidos até agora: 29,4 kg .
Ainda faltam: 25,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 29,56g | Prot: 41,33g | Carbs : 78,66g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café. Almoço: Sal, Alho, Cebolas, Tomates, Pimenta Preta, Pimentão Verde, Banha de Porco, Alcatra, Abóbora Cozida. Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Clac Pipoca Doce Caramelizada. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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