Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1343 kcal
|
Líp: 57,21g | Prot: 80,09g | Carbs : 120,12g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Ам Ам Кефир, Яйцо, Кофе, Приправыч Кунжут, Красный Октябрь Какао Порошок, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий, Пятерочка Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almoço: Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Конгрио, Щедрые Хлебцы Ржаные. Jantar: Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты Лососевые. Snacks/Outros: Ам Ам Кефир, Киви, Апельсин. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Liliya809
|