Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2018
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54,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Líp: 30,20g | Prot: 72,12g | Carbs : 192,94g.
Pequeno Almoço: Poires, Blanc d'Oeuf, Banane, Bell Plantation PB2 Chocolat, Oeuf, Myprotein Instant Oats, Celnat Farine de Riz Complet, Pommes (sans Peau), Alpro Lait d'amande Original. Almoço: Sojasun Yaourt Fruits Rouges, Banane, Fruistar Fraises Entières, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fins Gourmets, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Mâche, Gayelord Hauser Spaghetti de Konjac, Oignons, Panzani Sauce Tomates et Basilic, Sojasun Haché Végétal. Jantar: Fruistar Myrtilles Sauvages, Auchan Fromage Blanc 0%, Sucrine, Salakis Feta, Petit Navire Thon Entier au Naturel, Avocat, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Courgette, Carottes, Eco + Jambon Cuit Standard, Oignons, Tomates, Tien Shan Feuille de Riz. Snacks/Outros: Alpro Lait d'amande Original, Pommes Pink Lady. mais...
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A Ganhar 7,7 kg por Semana
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