Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Líp: 96,38g | Prot: 67,60g | Carbs : 83,24g.
Pequeno Almoço: Jumbo Frambozen Vries Vers, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Funksjonell Sukrin Gold, Melkan Yoghurt Turkse Stijl. Almoço: Ei, Philadelphia Naturel Light, Soep, Pompoensoep, Brood enzo, Kaas uien olijven broodjes. Jantar: Dulano Achterham, Zwagerman Gerookt Ontbijtspek, Olijfolie, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Dille, Tomaat, Rode Paprika, Bosui of Lenteui, Citroensap (uit Blik of Fles), Avocado, Gekookt Ei. Snacks/Outros: Mandarijn, Melkan Yoghurt Turkse Stijl, Jumbo Frambozen Vries Vers, Energybars & balls, Pecan mini fat bomb bars, Lunch, Ontbijtcake Chocolade-Rozijnen. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
|
|
Dank je meis. En jij kan het ook hè! Dat je nu ff niet lekker gaat betekent alleen maar dat je iets moet vinden dat beter bij jou past. Iets waar je niet alleen resultaat mee haalt, maar waar je je blijvend lekker bij voelt! Ik bikkel nog ff door, doe jij het ook! 💪
12 mar 18 por membro: Elfje69
|
Thnx! Ik ben zeker op zoek naar andere mogelijkheden en ja, ik ga ook door :-)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|