Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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78 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 33,11g | Prot: 55,66g | Carbs : 126,11g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Bauducco Torrada Integral (1), Café. Almoço: Ovo Frito, Tomates, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Samurai Tofu Tofu Orgânico, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Mangas. mais...
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2374 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminhada em enclinação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Aline Lataro de Souza
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