Jornal de Laisfb, 12 mar 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018

68 kg Perdidos até agora: 12,5 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 12 março 2018:

200 kcal

Líp: 13,61g | Prot: 7,17g | Carbs : 14,11g. Pequeno Almoço: Jabuticaba, Café, Polenghi Queijo tipo Camembert. Snacks/Outros: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mais...

2382 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 50 minutos, Trabalho - 6 horas, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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Comentários

não perdeu!? já está evoluindo!rs. 👏👏 😘😘😍😍❤

12 mar 18 por membro: rogerioprado

Não sei como, pq não comi NADA ontem..Mas tá ótimo, vc sabe q não quero mais perder..😘😍😘😍

12 mar 18 por membro: Laisfb

Uma abençoada semana amiga💖😙😙

12 mar 18 por membro: katty 20018

Obrigada, @katty! Pra vc tbm..😘😍🙏

12 mar 18 por membro: Laisfb


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