Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1567 kcal
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Líp: 43,50g | Prot: 76,16g | Carbs : 224,63g.
Pequeno Almoço: Pão de Mistura Torrado, Café com Leite de Gordura Reduzida, Manteiga Light (com Sal). Almoço: Carne de Coelho, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Sumo de Laranja Natural, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Jantar: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Mozzarella de Leite Integral, Auchan Bolacha Água e Sal, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Iogurte de Frutas (sem Gordura), Continente Banana, Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Continente Bolacha Maria, Café Expresso. mais...
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4328 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Dormir - 8 horas, Cozinhar - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 37 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Assistir TV - 4 horas, Costura - 5 horas, Descansar - 1 hora e 3 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teresa Pires
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