Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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75,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1530 kcal
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Líp: 102,70g | Prot: 99,09g | Carbs : 49,68g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Tirolez Queijo Prato, Ovo Mexido. Jantar: Galo Macarrão, Feijão Preto Cozido, Haciendas Salame tipo Italiano. Snacks/Outros: Tirolez Queijo tipo Gouda, Ovo de Codorna. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Passadeira - 25 minutos, Gym (Ginásio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgianalemos
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