Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1411 kcal
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Líp: 51,96g | Prot: 88,19g | Carbs : 148,40g.
Almoço: Muffato Torta de Limão, Nestlé Leite Ninho, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Antarctica Guaraná Zero, Mingau de Aveia, Almanara Kibe Cru, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Elíptica - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimena Ameneiros
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