Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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67,5 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 82,44g | Prot: 96,70g | Carbs : 51,74g.
Pequeno Almoço: Quatá Queijo de Coalho, Café, Polenghi Queijo tipo Camembert, Melão Amarelo, Itambé Creme de Leite. Almoço: Torresmo, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Rabanetes, Couve Manteiga Refogada, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Maminha. Jantar: Itambé Creme de Leite, Morangos, Queijo Parmesão (Ralado), Alcaparras, Mostarda Dijon, Carpaccio de Carne, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Rúcula. Snacks/Outros: Perugina Dark Chocolate 70% Cacao, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada. mais...
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2169 kcal
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Exercício:
Trabalho - 7 horas e 24 minutos, Descansar - 8 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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 Comentários
mas a balança osila né, por isso que eu gosto mais da fita metrica, pois principalmente agora que a balança osila muito pois agente está ganhando massa muscular💪
Bom dia minha linda amiga🌺💖😘
15 mar 18 por membro: katty 20018
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Mas a Laís tá em manutenção já certo?
15 mar 18 por membro: cristina.rosskamp
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aí sim...crescendo o corpão. 😘😍 parabéns gata!
15 mar 18 por membro: rogerioprado
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Variação mais que normal! Hoje não estou me abalando mais tanto com a balança, ela pode subir ou descer que continuo na linha... hoje o desespero está de lado (não sei amanhã rsss).
15 mar 18 por membro: Carol Vader
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Cristina.rosskamp: Sim e também ganhando massa muscular essa mulher é Fitnes um exemplo de determinação👍
15 mar 18 por membro: katty 20018
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Bom dia,gente!! Quero manter os 68kgs...vou subir mais.um.pouco agora no fds!!! Trabalhando pra ficar c shape legal, né gato!?! .rs .Bom dia, Katty! Obrigada, linda! 🙏🔝😍♥️👏💪😘
15 mar 18 por membro: Laisfb
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15 mar 18 por membro: almeidadanieli
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Kkkk @Dani, somoxxxx kkkk😍😍😍
15 mar 18 por membro: Laisfb
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Isso aí, determinação. Vai que vai 👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻😘
15 mar 18 por membro: marcofontanelli
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@marcofontanelli, tô indo!! Kkkk Obrigada, bom dia! 💪💪👏
15 mar 18 por membro: Laisfb
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Vamos no foco Laís....:):):)
No meu caso deu 0,2 a mais...kkkk
Mas segue o baile!!!
15 mar 18 por membro: Auspiciosa
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@Auspiciosa, vou subir mais um pouquinho e manter mas já tá ótimo, pequenas variações são normais!! Nós somos poderosas! 👏💪😘😍
15 mar 18 por membro: Laisfb
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Histórico de Peso de Laisfb
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