Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2018
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140,0 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2713 kcal
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Líp: 192,85g | Prot: 216,45g | Carbs : 35,75g.
Pequeno Almoço: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Aunt Patty's Organic Coconut Oil, Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Fit & Active Classic Turkey Franks, Kerrygold Pure Irish Butter, Frigo Low Moisture Part Skim Mozzarella Shredded Cheese. Jantar: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Kerrygold Pure Irish Butter, Artisan Fresh Colby Jack Cheese Cubes. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Southern Grove Wasabi Soy Almonds, Quest Peanut Butter Protein Cookie, Now Sports MCT Oil. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cb1006
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